スムーズな採血のための5つのtips

採血の際、血管が見えにくいって言われたことありませんか？

左腕、右腕と丹念に探してもらっても、穿刺してから血管が行方不明でもう1回、、、となんてことが続くと、もともと苦手な採血検査がますます嫌になりますよね😩

血管て生まれつき細い人もいるようですが、中には運動不足などで筋肉量が少ないことで細くなる人もいるようです。

この場合は、筋肉量を増やす運動をすれば血管を太くすることが可能と言えますが、 採血の際に血管が逃げやすいと言われる方の場合は、動脈硬化で血管が弾力性を失って硬くなっている可能性も。

薬局などに行くと簡単な血管年齢測定器が設置されていたりするので、気になる方は調べてみるのもよいかも。

ちなみにスムーズな採血のためには、その場でできるちょっとしたコツもあります☝ 人によっては効果テキメンなので、採血に苦労しているなら是非試してみて下さい❗

➀腕を下げ気味にする
ー腕を心臓より下に下げることで、血液が集まりやすくなる

➁親指を内側に握る
ー親指を中に入れて握ると腕の筋肉が収縮して血液が集まりやすくなる

➂腕を温める
ー採血直前まで、腕をマッサージしたりカイロなどで温めておくと、血管が拡張して見えやすくなることがある

➃水を飲む
ー副交感神経を刺激することで、血管が拡張して見えやすくなることがある

➄採血しやすい部分を予め伝える
ー看護師さんのプレッシャーをなるべく軽くしてあげるのも大切

当然ですが、腕の皮膚が厚かったり、太っていたりすることもスムーズな穿刺を難しくします。 更年期は体重が増えやすいですが、採血で苦労しないためにもなんとか標準体型は維持したいものですね👭