長引く喉の痛みなら。

季節の変わり目のせいか、巷では風邪が流行っています。特に厄介なのが喉の痛みや声枯れ。  筆者は滅多に風邪をひかないので、よく何かいい予防法あるの？と聞かれるのですが、そんな時決まって薦めているのが純度100%の天然はちみつ。

健康な人が風邪にかかるのは、疲労やストレスで原因菌への抵抗力が下がっているケースがほとんどです。 生きている限り様々なストレスと縁を切ることはできませんが、日頃から免疫力を高めておけば、たとえ風邪菌やウイルスに感染しても発症せずにすんだり、回復力を大幅に早めることができます。

はちみつは昔から、薬ではなく自然のもので健康維持したい、免疫力を高めたいという人々に愛用されてきました。

中でも純度100%はちみつは12種類のミネラル、10種類ものビタミンを含んでおり、とても吸収されやすいので、疲労回復や栄養補給に最適です。

血圧を下げたり、神経の苛立ちを抑えるカリウムやカルシウムを多く含まれるため、ストレスや不眠の解消も促してくれます。

また、はちみつは砂糖に比べて甘いので、約半分の量で同じ甘さを得ることが可能。料理で使用する砂糖をはちみつと入れ替えれば、少量でも同じ甘味で食べることができ、ダイエットや生活習慣病にも効果的なんですね！

しかも、はちみつに含まれる糖分は、身体に一定の量しか吸収されないので、血糖値を上げ過ぎるような効果もなく、 他の糖分と比較して脂肪になる可能性が非常に低いのです。

このようにいいことずくめの純粋はちみつですが、国産は意外と高いのが難点。人気の百花はちみつだと、ネットで比較的安いお店でも3000円/kg前後するようです。

純粋と謳われているのに相場より明らかに安いはちみつには訳があって、はつみつの糖度を上げるために人工的に熱を加えて濃縮させている場合があるのです。

精製はちみつや添加物を加えているわけではないので、これも純粋はちみつであることに変わりはないのですが、よりまろやかで甘く、自然のローヤルゼリーをたっぷり含んだ非加熱の天然はちみつのほうがオススメなのは言うまでもありません。

お店で購入する以外にはふるさと納税の返礼品として、国産純粋はちみつをゲットする方法があります。毎年大人気らしくどこの自治体もすぐに品切れになっていますので是非チェックしてみてくださいね！
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